صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 23 اردیبهشت 1403 - Sun, 12th May 2024
ساعات خواب
بروزرسانی: 20:26
1 - در اتاق سرد بخوابید لاغر می شود!
جار نیوز- پزشکی- 33 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 03:54 71961830
جار نیوز- پزشکی- 33 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 03:54 71961830
به گزارش منیبان، در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می کنید. - ساعات خواب منظمبراساس مطالعات،
خواب - کالری - ساعات خواب - افزایش - مصرف مواد - ملاتونین - مصرف
2 - خوابیدن در اتاق سرد منجر به لاغری می شود!
زیرنویس نیوز- پزشکی- 33 روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 20:23 71959467
زیرنویس نیوز- پزشکی- 33 روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 20:23 71959467
به گزارش زیرنویس،موارد زیر عادت های خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب می تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد.خوابیدن در اتاق سرد نگه داشتن دمای اتاق خواب در حدود 18 درجه سانتی گراد ...
خواب - چربی قهوه ای - چربی - قهوه ای - اتاق - کاهش وزن - انگور
3 - اوسنه ؛ با قدمت پیدایش زبان و گویایی آدمیزاد
ایسنا- اجتماعی- 44 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 16:00 71838071
ایسنا- اجتماعی- 44 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 16:00 71838071
یک پژوهشگر بومی جنوب خراسان رضوی گفت: اوسنه یا همان داستان های قدیمی برگرفته از مشاغل و زندگی اجتماعی روستاییان بوده و قدمتی از پیدایش زبان و گویایی آدمیزاد دارد. - ایسنا/خراسان رضوی ...
خراسان رضوی - داستان - زندگی اجتماعی - خراسان - پژوهشگر - قدیم - روستاییان
4 - تاثیر ساعات خواب شب در سلامتی
بدینسان- پزشکی- 50 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 15:23 71785732
بدینسان- پزشکی- 50 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 15:23 71785732
توجه به زمان خوابیدن و استراحت برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بتواند مواد مغذی را جذب و مواد زائد را دفع کند.دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، - باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند.از ...
خواب - خوابیدن - مواد - مواد سمی - مغز استخوان - سلامت - ساعات خواب
5 - چرا بیش از حد احساس خواب آلودگی می کنیم؟
آفتاب نو- پزشکی- 60 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 18:38 71688433
آفتاب نو- پزشکی- 60 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 18:38 71688433
ممکن است به دلایل زیادی احساس خواب آلودگی و خستگی کنید، از جمله تغییرات آب و هوا، افسردگی، اختلالات خواب، عوارض جانبی داروها، و شرایط زمینه ای مانند اختلال تیرویید و سرطان. - کلید غلبه ...
خواب آلودگی - آلودگی - خواب - احساس - خستگی - اختلال - عوارض جانبی
6 - چرا بیش از حد احساس خواب آلودگی می کنیم؟
پارسینه- پزشکی- 61 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 07:20 71678620
پارسینه- پزشکی- 61 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 07:20 71678620
ممکن است به دلایل زیادی احساس خواب آلودگی و خستگی کنید، از جمله تغییرات آب و هوا، افسردگی، اختلالات خواب، عوارض جانبی داروها، و شرایط زمینه ای مانند اختلال تیرویید و سرطان. - به گزارش ...
خواب آلودگی - آلودگی - خواب - احساس - خستگی - اختلال - عوارض جانبی
7 - تاثیرات منفی صبح زود بیدار شدن برای کودکان+ فیلم
ایلنا- پزشکی- 73 روز پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 09:40 71507590
ایلنا- پزشکی- 73 روز پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 09:40 71507590
بدن کودکان و نوجوانان طوری برنامه ریزی شده است که حدود ساعت 11 شب به خواب بروند و ساعت 8 صبح از خواب برخیزند. زمان شروع مدارس در صبح زود با ساعات خواب کودکان و نوجوانان هم خوانی ندارد و ...
کودکان و نوجوانان - کودکان - نوجوانان - خواب - سلامت کودکان - خواب کودکان - برنامه ریزی
8 - 44 درصد تصادفات فوتی به علت خستگی و خواب آلودگی رانندگان است
موج- حوادث- 83 روز پیش - دوشنبه 30 بهمن 1402، 14:25 71390356
موج- حوادث- 83 روز پیش - دوشنبه 30 بهمن 1402، 14:25 71390356
رییس پلیس راه فرماندهی انتظامی استان اصفهان گفت: در 10 ماهه سال جاری، 44 درصد از حوادث و تصادفات منجر به فوت در سطح محور های برون شهری استان به علت خستگی و خواب آلودگی راننده در زمان رانندگی ...
خواب آلودگی - رانندگان - خواب - رانندگی - آلودگی - خستگی - تصادفات منجر به فوت
9 - پنج عادتی که می تواند خواب شما را مختل کند
عرشه آنلاین- پزشکی- 100 روز پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 00:32 71174536
عرشه آنلاین- پزشکی- 100 روز پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 00:32 71174536
خواب نقش مهمی در سلامتی افراد دارد. کمبود خواب کافی با تضعیف سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به برخی بیماری ها و اختلالات را افزایش می دهد، بر کارکرد مغز تاثیر می گذارد و بیماری های روانی ...
خواب - بیماری ها - بیماری - خواب راحت - اختلالات - بیماری های روانی - ایالات متحده
10 - پنج عادت بد که خواب را مختل می کند
اینتیتر- پزشکی- 3 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 12:38 71167843
اینتیتر- پزشکی- 3 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 12:38 71167843
خواب آرام برای برخی فرآیندی بدون دردسر است، اما بسیاری از افراد هر شب ساعت ها برای داشتن یک خواب خوب تلاش می کنند. - به گزارش اینتیتر به نقل از ایسنا، همه ما راه حل های زیادی را می شناسیم ...
خواب - ایالات متحده - بیماری ها - سیستم ایمنی بدن - اختلال - بیماری - سیستم ایمنی
11 - رفتارهایی که باعث بدخوابی شما می شود
عرشه آنلاین- فناوری- 3 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 11:32 71167078
عرشه آنلاین- فناوری- 3 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 11:32 71167078
خواب راحت، برای افراد بسیاری کاری راحت و عادی است اما برای عده ای دیگر اینکار تبدیل به آرزویی دور شده است. خواب راحت، برای افراد بسیاری کاری راحت و عادی است اما برای عده ای دیگر اینکار ...
خواب - افراد - دیگر - عادی - ایالات متحده - گوشی همراه - ساعات خواب
12 - عاداتی که می تواند خواب شما را مختل کند
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 09:36 71165864
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 09:36 71165864
خواب نقش مهمی در سلامتی افراد دارد. کمبود خواب کافی با تضعیف سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به برخی بیماری ها و اختلالات را افزایش می دهد، بر کارکرد مغز تاثیر می گذارد و بیماری های روانی ...
خواب - بیماری ها - بیماری - خواب راحت - اختلالات - بیماری های روانی - ایالات متحده
13 - پنج عادت اشتباه که باعث اختلال در خواب می شوند
سلام نو- فناوری- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 16:21 71160629
سلام نو- فناوری- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 16:21 71160629
خواب راحت فرآیندی است که برای بعضی ها بی تلاش رخ می دهد، اما تعداد زیادی از افراد هر شب برای یک خواب راحت باید ساعت ها بجنگند. - به گزارش سلام نو به نقل از ایسنا،خواب راحت فرآیندی است که ...
خواب راحت - خواب - ساعت - ایالات متحده - سلامت عمومی - تعداد - افراد
14 - عادت هایی که خواب شما را با مشکل رو به رو خواهد کرد
سلام نو- پزشکی- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 15:11 71159833
سلام نو- پزشکی- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 15:11 71159833
دمای بدن معمولا در ساعت هفت شب به اوج می رسد و بعد از آن فروکش می کند و باعث ایجاد خواب آلودگی می شود. اما اگر اتاق یا تخت خیلی گرم باشد، این چرخه طبیعی مختل می شود. - خواب نقش مهمی در سلامتی ...
خواب - خواب راحت - بیماری ها - اختلالات - بیماری های روانی - بیماری - سیستم ایمنی
15 - پنج عادت بد که خواب را مختل می کند
ریمینو- پزشکی- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 11:34 71156737
ریمینو- پزشکی- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 11:34 71156737
منبع مگتو خواب آرام برای برخی فرآیندی بدون دردسر است، اما بسیاری از افراد هر شب ساعت ها برای داشتن یک خواب خوب تلاش می کنند. به گزارش ایسنا، همه ما راه حل های زیادی را می شناسیم که برای ...
ایالات متحده - خواب - مفید - اختلال خواب - گزارش - پرهیز - ساعات خواب
16 - پنج عادتی که می تواند خواب شما را مختل کند
زیرنویس نیوز- بین الملل- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 10:41 71155996
زیرنویس نیوز- بین الملل- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 10:41 71155996
به گزارش زیرنویس، خواب راحت فرآیندی است که برای بعضی ها بی تلاش رخ می دهد، اما تعداد زیادی از افراد هر شب برای یک خواب راحت باید ساعت ها بجنگند. - ایسنا در گزارشی نوشت، همه ما راهکارهای ...
خواب - خواب راحت - آمریکا - ایالات متحده - سیستم ایمنی - سلامت عمومی - گزارش
17 - عاداتی که خواب را مختل می کنند
دولت بهار- سیاسی- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 10:17 71155609
دولت بهار- سیاسی- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 10:17 71155609
خواب راحت فرآیندی است که برای بعضی ها بی تلاش رخ می دهد، اما تعداد زیادی از افراد هر شب برای یک خواب راحت باید ساعت ها بجنگند. - خواب راحت فرآیندی است که برای بعضی ها بی تلاش رخ می دهد، ...
خواب راحت - خواب - ساعت - ایالات متحده - سلامت عمومی - تعداد - افراد
18 - پیش از خواب آب ننوشید! / پیشنهادهای جدید دانشمندان برای مختل نشدن خواب
زیرنویس نیوز- فناوری- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 09:52 71155227
زیرنویس نیوز- فناوری- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 09:52 71155227
به گزارش زیرنویس به نقل از ایسنا، همه ما راهکارهای زیادی بلدیم که برای بعضی ها مفید، اما برای برخی هم بی فایده بوده است. خودداری از مصرف کافیین در ساعات پایانی روز، - پیش از خواب آب ننوشید! ...
خواب - گوشی همراه - ساعات خواب - دانشمندان - کافیین - گزارش - خواب آب
19 - پیش از خواب آب ننوشید! / پیشنهادهای جدید دانشمندان برای مختل نشدن خواب
آفتاب نو- فناوری- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 09:48 71155178
آفتاب نو- فناوری- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 09:48 71155178
به گزارش آفتاب نو به نقل از ایسنا، همه ما راهکارهای زیادی بلدیم که برای بعضی ها مفید، اما برای برخی هم بی فایده بوده است. - پیش از خواب آب ننوشید! / پیشنهادهای جدید دانشمندان برای مختل ...
خواب - دانشمندان - ایالات متحده آمریکا - خواب آب - مفید - مختل - ایالات متحده
20 - این عادت ها خواب خوش را از شما می گیرد
خبر گردون- بین الملل- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 09:33 71154969
خبر گردون- بین الملل- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 09:33 71154969
خواب راحت فرآیندی است که برای بعضی ها بی تلاش رخ می دهد، اما تعداد زیادی از افراد هر شب برای یک خواب راحت باید ساعت ها بجنگند. - همه ما راهکار های زیادی بلدیم که برای بعضی ها مفید، اما ...
خواب - خواب راحت - بیماری ها - راهکار - آمریکا - بیماری - ایالات متحده
اخبار داغ:
پیام کنعانی زادگان به هواداران پرسپولیس قبل از بازی حیاتی استقلال +عکس
فوری؛چرا مستمری مددجویان بهزیستی هنوز واریز نشده؟/تاریخ دقیق واریز مستمری مددجویان بهزیستی بانک رفاه
شهردار شیراز به قتل رسید | اعلام اولین جزییات قتل شهردار شیراز
فوری؛ نتیجه همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری تا امشب مشخص می شود
سرمربی فولاد: استقلالی ها می گویند مقابل ما سفت نگیرید!
حمله تند پیشکسوت جنجالی پرسپولیس به مربی استقلال + تصویر
پرسپولیس با کمک داوری 14 امتیاز گرفت/ فشار زیادی روی استقلال است
خبر مهم رییس سازمان برنامه و بودجه زمان همسان سازی حقوق بازنشستگان
فوری؛ واریز مابه التفاوت حقوق بازنشستگان با افزایش 40 درصدی!
تایید سه مورد ابتلای قطعی به تب کریمه کنگو در یک استان
ویسی: بازی با استقلال برایمان مرگ و زندگی نیست!
قتل شهردار منطقه 5 شیراز توسط افراد ناشناس
هشدار به بازنشستگان تامین اجتماعی در خصوص همسان سازی حقوق /حذف بند الحاقی ماده 29 برنامه هفتم توسعه + جزییات
جداول بودجه تا آخر اردیبهشت ارسال می شود| اجرایی شدن همسان سازی حقوق بازنشستگان از خرداد
منچستریونایتد آرسنال؛ ترکیب رسمی
واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی براساس حروف الفبا + جدول
ساعت پخش سریال هفت سر اژدها امشب 23 اردیبهشت 1403
تذکر پلیس به بلاگر بی حجاب سوژه رسانه ترکیه ای شد
حسین سلیمانی ازدواج کرد | اولین عکس دونفره حسین سلیمانی و همسرش
زمان اجرای قانون همسان سازی حقوق بازنشستگان تعیین شد
توزیع تسبیح ضدعفونی کننده دست در مراسم حج امسال
تکنسین مونتاژ قطعات الکترونیکی
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
مستمری مددجویان
مددجویان بهزیستی
همسان سازی حقوق
همسان سازی حقوق بازنشستگان
شهردار منطقه
شهردار منطقه 5
سازمان برنامه و بودجه
حضور آمریکا در افغانستان
کلنگ زنی
پیست دوچرخه سواری
کابل کشی
مجید سمیعی
سد مارون
کاهش ساعت کار زنان
اقلیت
راه آهن میانه تبریز
اوزن تپه علیا
خانومی که شما باشی
روابط عمومی پرسپولیس
ساحل درک
حمید آباد
مرزبانی کرمانشاه
کسوت مربیگری
کارگروه های تخصصی
محمدجواد محمودی
جبه دار
پولی
کمیته امداد
شورای شهر گرگان
مستمری بگیران
کمک های مردمی
بورس اوراق بهادار تهران
مسعود ترکیبی
مدیران شهری
عضو کمیسیون تلفیق
بورس اوراق بهادار
سینما و تلویزیون
صدرنشین لیگ برتر
تیم ملی جوانان
منچستریونایتد
حساب های بانکی
جلسه شورای شهر
میلیارد تومان
کمیسیون تلفیق
لوازم آرایشی
بازی استقلال
بازیگر سینما
عکس پرسپولیس
اوراق بهادار
جوانان ایران
صدرنشین لیگ
استقلالی ها
جواد نکونام
هفته بیست و هفتم لیگ برتر
تیم فوتبال فولاد خوزستان
محمدحسین کنعانی زادگان
کمیسیون اجتماعی مجلس
مددجویان کمیته امداد
تیم ملی جوانان ایران
دستور کار نمایندگان
مرکز پژوهش های مجلس
دانشگاه علوم پزشکی
علی اکبر رائفی پور
خبرنگار پارلمانی
مرکز اطلاع رسانی
صندوق بازنشستگی
باشگاه پرسپولیس
افراد بی خانمان
لیگ برتر فوتبال
دیدار پرسپولیس
مرکز پژوهش های
عربستان سعودی
فولاد خوزستان
نشست های خبری
نماینده مردم
کارکنان دولت
دانشگاه علوم
پیام کنعانی زادگان به هواداران پرسپولیس قبل از بازی حیاتی استقلال +عکس فوری؛چرا مستمری مددجویان بهزیستی هنوز واریز نشده؟/تاریخ دقیق واریز مستمری مددجویان بهزیستی بانک رفاه شهردار شیراز به قتل رسید | اعلام اولین جزییات قتل شهردار شیراز فوری؛ نتیجه همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری تا امشب مشخص می شود سرمربی فولاد: استقلالی ها می گویند مقابل ما سفت نگیرید! حمله تند پیشکسوت جنجالی پرسپولیس به مربی استقلال + تصویر پرسپولیس با کمک داوری 14 امتیاز گرفت/ فشار زیادی روی استقلال است خبر مهم رییس سازمان برنامه و بودجه زمان همسان سازی حقوق بازنشستگان فوری؛ واریز مابه التفاوت حقوق بازنشستگان با افزایش 40 درصدی! تایید سه مورد ابتلای قطعی به تب کریمه کنگو در یک استان ویسی: بازی با استقلال برایمان مرگ و زندگی نیست! قتل شهردار منطقه 5 شیراز توسط افراد ناشناس هشدار به بازنشستگان تامین اجتماعی در خصوص همسان سازی حقوق /حذف بند الحاقی ماده 29 برنامه هفتم توسعه + جزییات جداول بودجه تا آخر اردیبهشت ارسال می شود| اجرایی شدن همسان سازی حقوق بازنشستگان از خرداد منچستریونایتد آرسنال؛ ترکیب رسمی واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی براساس حروف الفبا + جدول ساعت پخش سریال هفت سر اژدها امشب 23 اردیبهشت 1403 تذکر پلیس به بلاگر بی حجاب سوژه رسانه ترکیه ای شد حسین سلیمانی ازدواج کرد | اولین عکس دونفره حسین سلیمانی و همسرش زمان اجرای قانون همسان سازی حقوق بازنشستگان تعیین شد توزیع تسبیح ضدعفونی کننده دست در مراسم حج امسال تکنسین مونتاژ قطعات الکترونیکیموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی مستمری مددجویان مددجویان بهزیستی همسان سازی حقوق همسان سازی حقوق بازنشستگان شهردار منطقه شهردار منطقه 5 سازمان برنامه و بودجه حضور آمریکا در افغانستان کلنگ زنی پیست دوچرخه سواری کابل کشی مجید سمیعی سد مارون کاهش ساعت کار زنان اقلیت راه آهن میانه تبریز اوزن تپه علیا خانومی که شما باشی روابط عمومی پرسپولیس ساحل درک حمید آباد مرزبانی کرمانشاه کسوت مربیگری کارگروه های تخصصی محمدجواد محمودی جبه دار پولی کمیته امداد شورای شهر گرگان مستمری بگیران کمک های مردمی بورس اوراق بهادار تهران مسعود ترکیبی مدیران شهری عضو کمیسیون تلفیق بورس اوراق بهادار سینما و تلویزیون صدرنشین لیگ برتر تیم ملی جوانان منچستریونایتد حساب های بانکی جلسه شورای شهر میلیارد تومان کمیسیون تلفیق لوازم آرایشی بازی استقلال بازیگر سینما عکس پرسپولیس اوراق بهادار جوانان ایران صدرنشین لیگ استقلالی ها جواد نکونام هفته بیست و هفتم لیگ برتر تیم فوتبال فولاد خوزستان محمدحسین کنعانی زادگان کمیسیون اجتماعی مجلس مددجویان کمیته امداد تیم ملی جوانان ایران دستور کار نمایندگان مرکز پژوهش های مجلس دانشگاه علوم پزشکی علی اکبر رائفی پور خبرنگار پارلمانی مرکز اطلاع رسانی صندوق بازنشستگی باشگاه پرسپولیس افراد بی خانمان لیگ برتر فوتبال دیدار پرسپولیس مرکز پژوهش های عربستان سعودی فولاد خوزستان نشست های خبری نماینده مردم کارکنان دولت دانشگاه علوم
